Наше тело уникально, и его форма во многом определяется гормональным балансом. Понимание своего гормонального типа фигуры может помочь в выборе правильного питания, физических нагрузок и даже стиля одежды. Давай разберемся, какие бывают типы фигуры и как определить свой.

Типы фигуры в зависимости от гормонов

Эстрогеновый гормональный тип

Этот тип характерен для женщин с преобладанием женского полового гормона эстрогена. Особенности:

• Грушевидная фигура
• Узкие плечи и талия
• Широкие бедра и ягодиц
• Склонность к накоплению жира в нижней части тела

Тестостероновый гормональный тип

Связан с повышенным уровнем мужского гормона тестостерона. Характерные черты:

• Тип фигуры «Яблоко»
• Широкие плечи
• Узкие бедра
• Склонность к накоплению жира в верхней части тела и животе

Тиреоидный гормональный тип

Обусловлен активностью щитовидной железы. Особенности:

• Равномерное распределение жира по всему телу
• Склонность к быстрому набору или потере веса
• Часто наблюдается общая отечность

Кортизоловый гормональный тип

Связан с повышенным уровнем гормона стресса — кортизола. Характеристики:

• Накопление жира преимущественно в области живота
• Тонкие руки и ноги
• Лунообразное лицо
• Горб в области седьмого позвонка (вдовий горб)

Как определить свой тип фигуры

1 способ. Встань перед зеркалом и оцени, где преимущественно накапливается жир в твоем теле.

2 способ. Измерь обхват груди, талии и бедер. Сравни эти показатели:

• Если бедра шире груди — вероятно, у тебя эстрогеновый тип.
• Если грудь шире бедер — возможно, тестостероновый тип.
• Если все примерно одинаково — возможно, тиреоидный тип.

3 способ. Наиболее точный способ — сдать анализ крови на гормоны. Это поможет определить уровень эстрогена, тестостерона, гормонов щитовидной железы и кортизола.

4 способ. Обратись за консультацией к эндокринологу. Врач может провести полное обследование и точно определить твой гормональный тип.

Чтобы привести свое тело в форму и закрепить результат надолго, воспользуйся аппаратными техниками коррекции фигуры. Заходи на наш сайт, бери купон на скидку и экономь!